yoga workshops

Workshop & Specials

RESET YOUR MIND

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ÜBERSICHT

Jivamukti Yoga & Essential Oils

Sonntag, 22. September von 12.30 - 15.00 Uhr

 mit HEIKE 

Special - Hanumanasana

Donnerstag, 03. Oktober von 10.00 - 11.30 Uhr

 mit STELLA 

Yoga Music Flow

Sonntag, 06. Oktober von 16.00 - 18.00 Uhr

 mit HANS 

Self-Practice Workshop

Samstag, 19. Oktober von 14.00 - 17.00 Uhr

 mit TANJA 

YIN YOGA & MERIDIAN WORKSHOP 

Samstag, 23.11. - Uhrzeit folgt 
mit JANNEKE 

 

MORE WORKSHOPS & SPECIALS 

Coming soon

 

Jivamukti Yoga & Essential Oils

STEP INTO ABUNDANCE

In diesem Workshop erfährst du, wie ätherische Öle wirken und warum sie so wunderbar zur Yogapraxis passen. Wir nutzen hochwertige Öle von doTERRA. Mache Dich bereit für eine kraftvolle Praxis mit kreativen Jivamukti Sequenzen
    
“When you realize there is nothing lacking, the whole world belongs to you”, Lao Tzu
 

Fülle umgibt dich. Immer. Das vergisst aber jeder mal im Alltag. Durch zuviel Lärm und Anforderungen von Außen oder auch durch die eigene kritische innere Stimme, die dir versucht weis zu machen, dass es nicht reicht. In diesem Workshop richtest du den Fokus auf das, was im Überfluss da ist. Speziell ausgewählte ätherische Öle unterstützen dich auf körperlicher und mentaler Ebene dabei. Ätherische Öle sind potente Pflanzenessenzen, die auf Körper, Geist und Bewusstsein wirken und dir helfen dich mit deinem inneren Wissen zu verbinden. Kombiniert mit kraftvollem Jivamukti Yoga unterstützen sie dich deine eigene Fülle zu erkennen und wahrzunehmen was damit nicht im Einklang ist.

 
Heike ist Lifecoach und Yogalehrerin (1000h+). Sie unterrichtet in Hamburg regelmäßig Specials und Workshops und coacht Einzelpersonen ihren Purpose zu finden. Mehr Infos zu Heike findest Du unter www.heikeditttmers.com . Über Yoga, spannende Menschen & Mindset schreibt sie auf ihrem Blog www.yogarocks.de
 
Offen für alle, die die Grundpositionen kennen und Spaß an einer intensiven Asanapraxis haben.
      

BeWell Member Card Besitzer: € 29
BeWell Abonnement Inhaber: € 34
Externe Yogis: € 40 

Special - Hanumanasana

Lerne die legendären Sprünge des Affengotts Hanuman


Hanuman, der Affengott, ist der Sohn des Windgottes Vayu und Schutzherr von Pranayama. Hanuman überwindet durch einen großen Sprung die Meerenge zwischen Indien und Sri Lanka, um die vom Dämonen Ravana entführte Sita ausfindig zu machen. 
Diese Haltung symbolisiert die weiten Sprünge Hanumans und seine Fähigkeit, Grenzen zu überschreiten. 

Was du brauchst, um diese Position vielleicht irgendwann mal praktizieren zu können ?

Hingabe und  Pranayama 


  Offen für alle, die die Grundpositionen kennen & den Sprung über sich selbst hinaus wagen.
      

BeWell Member Card Besitzer: eine Einheit
BeWell Abonnement Inhaber: eine Einheit
Externe Yogis: € 19,00

Yoga Music Flow

Die moderne Variante von Vinyasa Yoga. Fließe mit Hans zum Rhythmus von aktueller Musik von einer Yogaposition in die andere und hab einfach Spaß. 

     

Hans ist bekannt für seinen herausfordernden Yoga Stil. Er kombiniert nicht nur verschiedene Yogastile wie Ashtanga-, Power-, Intensive- und Martial Arts Yoga in seinem Unterricht, sondern webt auch Konzepte wie Qi Gong und Functional Training-Konzepte in seine Yogastunden ein. Die Erfahrungen, die er seit seiner Kindheit beim Praktizieren von Kampfsport und Yoga gesammelt hat, beeinflussen die Art und Weise, wie Hans unterrichtet. www.hans-yoga.de

 

Dieser Workshop ist für alle Yogis, die schon länger Yoga praktizieren ;-)

            

BeWell Member Card Besitzer: € 25 

BeWell Abonnement Inhaber: € 30 

Externe Yogis: € 39 

Self-Practice Workshop

Eine tägliche Yogapraxis in unseren Alltag zu integrieren fällt uns oft schwer. Uns ein  Zeitfenster zu schaffen, wo wir uns zurückziehen und eine kleine Yogaeinheit für uns praktizieren können, scheitert oft schon daran, dass wir nicht wirklich wissen, was alles dazu gehören sollte. 
  
In diesem Workshop lernst du:

  • welches Yoga Equipment du dir dafür kaufen kannst
  • welche Elemente zu einer Yogaeinheit dazu gehören
  • eine kleine Yogapraxis für dich zu hause zusammenzustellen 


Dieser Workshop findet in einer kleinen Gruppe statt, um genügend Zeit für jeden Teilnehmer zu haben. Bring bitte einen Block und Schreibstift mit.

Offen für alle, die schon Yoga praktizieren.
     
BeWell Member Card Besitzer: € 30
BeWell Abonnement Inhaber: € 35 

Externe Yogis: € 40 

Yin Yoga & Meridian Workshop

"The quieter you become the more you can hear" , Ram Dass


In diesem Workshop widmen wir uns den energetischen Erfahrungen und Effekten einer Yin Yogapraxis, indem wir einen Blick werfen auf die Beziehung zwischen körperlicher Bewegung und dem Energiefluss durch den feinstofflichen Körper. 


Nach der Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin fließt diese Energie in besonderen Leitbahnen durch den Körper, den Meridianen (oder auch Qi-Kanälen), die sich wie ein Netz durch uns hindurch ziehen. Durch die intensiven Haltungen des Yin Yoga lassen sich Meridiane besonders gut erreichen und in ein energetisches Gleichgewicht bringen, um Körper, Geist und Seele schließlich zu revitalisieren und zu beruhigen, sowie von den befreienden Effekten zu profitieren.


Für diesen Workshop benötigst du keine Vorerfahrung im Yin Yoga, sondern lediglich eine große Portion Offenheit und Lust, Neues zu erfahren.


Informationen zu Uhrzeit und Preis folgen, aber vielleicht möchtest du schon mal das Datum für dich in deinem Kalender reservieren ;-)