Starter Workshop

In diesem Workshop lernst Du die Grundlagen des Yoga kennen oder vertiefst dein Wissen. Jede Übung wird in Ruhe ausgerichtet und technisch erklärt, wozu im normalen Yogaunterricht keine Zeit ist. 

  • Sonnengruß A und B
  • klassische Asanas 
  • Wie atme ich richtig und was ist Ujjayi Atmung ?
  • Was ist eine Rückbeuge, Vorbeuge, Umkehrhaltung und deren Wirkung ?
  • Was sind Bandhas ?

 

Nach diesem Workshop kannst du Yoga mögen / nicht mögen oder bist neugierig geworden auf mehr. Die Neugierigen bekommen noch eine Probestunde geschenkt ;-)


Samstag, 19. Januar von 14.00 - 17.00 Uhr & Samstag, 27. April von 14.00 - 17.00 Uhr

 mit TANJA   

BeWell Member Card Besitzer: € 30 pro Person

BeWell Abonnement Inhaber: Kosten: € 35 pro Person

Externe Yogis: € 40 pro Person

 

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