KURSPLAN

 

YEAH - ab dem 31. Mai,  dürfen Sportstätten und somit auch Yoga Studios unter Auflagen wieder öffnen. 

Der neue Kursplan für Juni ist wieder erweitert worden - inkl. Outdoor Yoga !


H Y G I E N E K O N Z E P T 

Liebe Yogis, 

uns ist es wichtig, dass ihr euch bei der Rückkehr in unserem Yoga Studio wohlfühlt. Wir möchten langsam und bedacht unsere BeWell Yoga Community zurückholen und haben auf Basis der derzeitig geltenden COVID-19 Regeln folgendes Hygienekonzept erstellt: 

·         Bitte tragt bis zu eurer Yogamatte eine FFP2 oder OP Maske

·         Eure Hände dürft ihr gern beim Eintreten des Yoga Studios desinfizieren

·         Zwischen den Yogamatten haben wir für mehr als 1,5 Meter Abstand gesorgt

·         Wir haben derzeit sechs Yogamatten für euch zur Orientierung ausgelegt

·         Wenn ihr die Studiomatten nutzt, müssen diese von euch gründlich gereinigt werden

·         Es werden noch keine Yoga Props zur Verfügung gestellt

·         Die Umkleide bleibt geschlossen

·         Der Yogaraum wird nach jeder Stunde durchgelüftet

·         Eintritt ist erst 10 Minuten vor Stundenbeginn

·         Bitte vermeidet Schlange stehen vor dem Studio, Mindestabstand 1,5 Meter
 

….und jetzt freuen wir uns riesig darauf, euch wiederzusehen!

Euer BeWell Yogalehrer Team

YIN YOGA

Yin Yoga ist eine sehr ruhige & sanfte Yogapraxis. Die lang gehaltenen passiven Asanas helfen tiefsitzende Verspannungen im Fasziengewebe zu lösen. Auf energetischer Ebene wirkt Yin Yoga stressreduzierend, regenerierend und kann uns auch in Kontakt mit tiefliegenderen Emotionen bringen.


VINYASA FLOW

...ist ein dynamischer Yoga Stil, indem die einzelnen  Asanas atemsynchron in einem oder mehreren Flows miteinander verbunden werden. Kräftigung der Muskulatur, Beweglichkeit und Entspannung werden hier miteinander verbunden.


BACK LOVE

Hier steht der Rücken im Mittelpunkt.
Freut euch auf eine Stunde, die eure Wirbelsäule geschmeidiger macht, Rückenschmerzen lindert oder vorbeugt und euch im Alltag ein ganz neues Gefühl verschafft.


ANFÄNGER

Diese Stunde ist perfekt für Anfänger,  die sich mit den wichtigsten Grundtechniken der Yogapraxis beschäftigen möchten -  den Basic Asanas, dem Sonnengruß, Bandhas und was ist überhaupt Pranayama ?!


Krankenkassenzuschuss möglich




ALLE LEVEL

Diese Stunden sind für Alle geeignet. Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder erfahrener Yogi - hier kannst du gelernte Dinge für dich vertiefen oder ganz neue Sachen dazu lernen.


INTERMEDIATE

In diesen Stunden praktizierst du Pranayama und fließende Vinyasa Sequenzen, um in einen meditativen Flow einzutauchen  Der Lehrer  bietet unterschiedliche Optionen an, um dich da abzuholen wo du dich gerade befindest. Du kannst deine Yogapraxis zugänglich oder herausfordernder gestalten - denn jeder Tag ist auf der Yoga Matte anders.


PLAYGROUND

Wenn du schon seit einer Weile Yoga praktizierst, regelmäßig auf deine Matte gehst und mal neue Dinge ausprobieren möchtest, dann bist du hier genau richtig. Spielerisch üben wir tiefere Rückbeugen, Armbalancen & Umkehrhaltungen.