IM AUGUST 

haben wir statt 2 Wochen Betriebsferien nur für euch einen BEWELL SOMMERPAUSE KURSPLAN erstellt


Online- & Offline-Programm:
Um beim Üben den Mindestabstand zu gewährleisten, können unsere Kurse vor Ort aktuell nur in kleinen Gruppen von 9 bzw. 10 Personen stattfinden. Um allen anderen weiterhin die Teilnahme zu ermöglichen, werden die Kurse in dieser Übergangszeit auch teilweise gleichzeitig online übertragen.

Anmeldung & Check-In:
Die Anmeldung zu unseren Kursen erfolgt momentan ausschließlich vorab über unseren Buchungsanbieter Eversports. Bitte achtet bei der Buchung auf den Hinweis „Online“, um die Vor-Ort-Kurse von den Streamings zu unterscheiden.

SONDERKURSPLAN JULI

DIE TEILNAHME AN YOGASTUNDEN IST MOMENTAN AUSSCHLIESSLICH VORAB ÜBER UNSEREN BUCHUNGSANBIETER EVERSPORTS MÖGLICH

AUFLAGEN ZUR TEILNAHME AN YOGASTUNDEN IM STUDIO

  • bei Betreten des Yoga Studios ist auf Abstand zu achten und die Hände zu reinigen
  • der Abstand zwischen den Yogamatten ist genau festgelegt, d.h. es werden keine Yogamatten anders ausgerichtet als vorgegeben 
  • Du kannst dich nicht im Studio umziehen
  • Yoga Props werden nicht zur Verfügung gestellt, du kannst natürlich gern deinen eigenen Props mitbringen (Sitzkissen, Blöcke)
  • Bring bitte zu jeder Stunde eine Decke mit
  • Einlass ist erst ab 10 Minuten vor Stundenbeginn
  • es gibt kein Tee / Wasser oder Snacks - bitte bring bei Bedarf deine eigene Trinkflasche mit (kein Glas im Yogaraum)
  • der Yogaunterricht findet ohne Adjusts statt
  • komm nur VÖLLIG GESUND in den Unterricht – wenn du dich nicht gut fühlst, bleibst du zu Hause

Yoga Kurse zu normalen Zeiten

In unserem Yoga Studio kannst du offene und feste Kurse besuchen. Feste Kurse sind geschlossene Kurse, die regelmäßig für ein paar Wochen stattfinden und zu denen du dich vorher anmelden musst. Alle offenen Kurse kannst du nach Lust, Laune und Zeit ohne Anmeldung besuchen wie du möchtest - abhängig von deinem Tarif.

Kursplan

Vinyasa Flow

...ist ein dynamischer Yoga Stil, indem die einzelnen  Asanas atemsynchron in einem oder mehreren Flows miteinander verbunden werden. Kräftigung der Muskulatur, Beweglichkeit und Entspannung werden hier miteinander verbunden.


Yin Yoga

Yin Yoga ist eine sehr ruhige & sanfte Yogapraxis. Die lang gehaltenen passiven Asanas helfen tiefsitzende Verspannungen im Fasziengewebe zu lösen. Auf energetischer Ebene wirkt Yin Yoga stressreduzierend, regenerierend und kann uns auch in Kontakt mit tiefliegenderen Emotionen bringen.


Alignment 

Hier wird an der anatomischen Ausrichtung jeder einzelnen Asana gearbeitet. Verschiedene Hilfsmittel wie Blöcke und Gurte kommen zum Einsatz, um schwierige Asanas zu ermöglichen und einfach erscheinende Asanas besser wahr zu nehmen. Diese Technikstunde wird dir noch mehr Sicherheit in deiner Yoga Praxis geben.


FUNDAMENTALS

In dieser Stunde liegt der Fokus auf Basic Asanas und einfachem Pranayama, die wir in Mini Sequenzen miteinander verbinden, um  Vinyasa Flow kennen zu lernen. 


REGULAR

In unseren regular Stunden praktizierst du Pranayama und fließende Vinyasa Sequenzen, um in einen meditativen Flow einzutauchen  Der Lehrer  bietet unterschiedliche Optionen an, um dich da abzuholen wo du dich gerade befindest. Du kannst deine Yogapraxis zugänglich oder herausfordernder gestalten - denn jeder Tag ist auf der Yoga Matte anders.


OPEN

Diese Stunden sind für Alle geeignet. Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder erfahrener Yogi - hier kannst du gelernte Dinge für dich vertiefen oder ganz neue Sachen dazu lernen.


PLAYGROUND

Wenn du schon seit einer Weile Yoga praktizierst, regelmäßig auf deine Matte gehst und mal neue Dinge ausprobieren möchtest, dann bist du hier genau richtig. Spielerisch üben wir tiefere Rückbeugen, Armbalancen & Umkehrhaltungen.